こんにちは、スタッフのてんです。

猛暑のような7月、身体と心を整えつつ本当の願いと繋がる『星と色、五感と思考のワークショップ』が開催されました。

教えてくださる先生は、Folding  starのERI先生、MAKI先生です!!
今回はどんな想いのもと、星ができあがるか楽しみですね〜。

先生作の星たち

まず最初に、先生のおふたりはヨガの先生でもあるので、折り紙をする前に心と身体が色々な情報や緊張で波揺らがないように、体をほぐしていくことを教えてくれます。

MAKI先生指導のもと、ゆらゆら、のび〜っと、身体をゆるめていきます。ゆるめたら、目を瞑って先生からの問いかけや言葉を聞いて、思いを巡らせたり、問いかけに意識をむけたり、呼吸に集中をしてを繰り返し。

MAKI先生

「今日はどんな星にしたい？」「風を感じてみて」「耳に入ってくる外の音を聞いて」「この手はなにをしたがっている？」先生の声も心地いい。

どんどんほぐれた体は「ふにゃり」とリラックス状態です。

一緒に身体ほぐしをしてみた私は案外緊張したカチカチの身体のが、余計なものは入らないと思っていたのですが、ほぐれたボヤーっとしたリラックスした身体のが、余計なものは入らないなと感じました。リラックスしている方が揺らがない、ひとつにトンと集中できるのです。

ほぐれた所で、皆さんの自己紹介のお時間へ。本日きていただいた想いもそれぞれお話いただき、星折りの色えらびへと移ります☆

7角の星を作るには14枚の折り紙を選びます。好きな色でも、直感でも、想像したイメージに沿って選んでも自由に素直に。使うのは＜美濃和紙＞。表裏でツルツル光沢と少しざらっとしたマットな質感を楽しめます。

ERI先生が考案したこの星の折り紙は、とても可愛らしく素敵な星々。

ERI先生

作り方を教えてもらいながら、色の組み合わせを考えつつ作っていきます。
最初はちょっと難しい場面もありますが、ひとつひとつ折って切って貼ってと続けていき、星の形ができていきます。

集中してだんだん折り紙に夢中になると姿勢が崩れたり、身体そっちのけで「作る」に意識が行きすぎてしまいますが、先生が「つくるときに呼吸も忘れずにね。」と都度声をかけてくれて、自分の呼吸、内在するものに引き戻してくれました。
身体をほぐす最初のワークもそうですが、全体を通して考えすぎずに感じていく時間でしたね。

だんだん完成に近づいてます!

それぞれの星ができあがったら、天井からつるしますよ〜!!どれもキラキラ♪♫です。
自分の星はイメージ通りでしたでしょうか？それともちょっと違ったでしょうか。

みんなの星を眺めてみて、また目を瞑り呼吸に意識を向けて心を見つめていきます。
自分の心と星を観察したら、今日作った星にタイトルをつけてみましょう。みんなそれぞれカードに書いていきます。

最後の『自分の星のタイトルと、思いをみんなでシェアする時間』も、このワークショップで大切な部分です。
春のイメージでほんわりと、涼のイメージで涼しげになど自分の求めていたもの、心の中にあった想いを紐解いて話していただきました。なかなか心の中の想いって、人には話さないかも…。それをお互いにシェアすることで、改めて自分の気持ちにも気付けたのではないでしょうか。

あたたかい、涼しげ、元気などそれぞれの想いのこもった星は『今日の今の自分の星』。
数時間後、明日と時間が進むように、私達の想いも感覚も移り変わっていきます。明日は明日の星。毎日作ってみたらどんな星の園になるんでしょうか。どんな色も全て今の自分に繋がっていると考えると過去からきた『今』も未来に繋がる『今』も本当に大切ですね。

今回も素敵な空間を作り出してくれたERI先生、MAKI先生、ご参加いただいた皆様!!
ありがとうございました★☆★

今年も残り5ヶ月半ほど楽しく歩んでいきましょう〜♫